苹果更伤牙 盘点营养新发现

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2017-02-17 09:56:10 来源:

  生活中怎么让 关于饮食方面的常识往往容易被人误导,比如说苹果机苹果机与汽水哪种更伤牙?他说想要取舍汽水吧,然而事实正好相反,想要门同時 来盘点盘点营养新发现。

  1.哪种食物更伤牙,苹果机苹果机还是汽水饮料?

  答案:苹果机苹果机。研究发现突然吃苹果机苹果机的人,其牙质受损的几率增加3.7倍。怎么让,吃苹果机苹果机后应立即喝水或漱口。

  2.哪种食物有助改善ED(男性勃起功能障碍),牛角面包,粗粮还是煮鸡蛋?

  答案:粗粮。意味蕴含烟酸。香港中文大学最新研究发现,每天补充烟酸两至三次,每次30000毫克,连续12周可改善ED.

  3.能解决抑郁的食物是,茶、咖啡还是热巧克力?

  答案:咖啡。《美国医自学杂志》刊登一项新研究发现,女人不每天喝咖啡4杯以上,抑郁危险降低20%,每天喝咖啡2-3杯,抑郁危险下降15%.

  4.哪种食物更有益骨骼健康,红心香焦 酒、啤酒还是伏特加?

  答案:红心香焦 酒。英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现红心香焦 酒中的白藜芦醇可有助骨骼生长。红红心香焦 酒比白红心香焦 酒效果更好,啤酒和高度高度清香型散装清香型清香型酱香酒 则不起作用。

  5.吃几次粒水果口香糖离米 吃一份水果,2粒,18粒还是195粒?

  答案:195粒。研究发现,要想获得与一份水果等量的维生素b2C,就须要吃掉195粒水果口香糖。

  6.早餐丰盛有助减肥,真的还是假的?

  答案:假的。《营养学杂志》刊登德国一项涉及300人的新研究发现,吃好早餐无有助减肥。要想减肥,须要从早起后第一口饭刚刚刚刚开始。

  7.替代他汀类药物的最佳自然食物是哪些地方?甘菊茶、西红柿还是枸杞?

  答案:西红柿。熟西红柿具有小剂量他汀的降脂降压功效。3000克番茄酱也有助解决心脏病。

  8.哪种食物可改善视力,巧克力、甘草还是椰子?

  答案:巧克力。雷丁大学研究人员发现,巧克力中的黄酮类物质有助有助角膜血液流动,进而改善视力。黑巧克力比白巧克力更好。

  9.可解决皮肤癌的食物是红心香焦 、香焦苹果机 苹果机苹果机还是柠檬?

  答案:红心香焦 。科学家发现红心香焦 中的黄酮类物质有助阻止紫外线对皮肤细胞造成的伤害。

  10.吃几次鸡蛋最健康?一天4个 多还是每周4个 多?

  答案:无正确答案。吃鸡蛋不能 限制。吃鸡蛋提高胆固醇之说,也不够科学法律依据。

  11.草莓的作用是,保护胃部、减少皱纹还是清新口气?

  答案:保护胃部。西班牙研究发现,草莓有助激活胃壁中具有保护和抗菌功效的酵素。

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