秋季喝青茶最养生 喝茶避开9禁忌

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2016-10-13 09:23:40 来源:

  这种 人传统医学认为,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶,顺应时段变化而喝不同的茶来养生。没法,秋季喝那先 青茶好,又有那先 要注意的事项呢?

  青茶是那先 茶

  秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。青茶口感金黄,外形肥壮均匀,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。

  青茶的制作特色是通过做青,也只是我茶叶经过手工筛选后不断摇动,因而使叶片的边缘与这种 叶片边缘互相碰撞而产生了霉性的氧化作用,这种 跳出了茶叶心青、茶叶边缘红的特点。这种 青茶又有“绿叶红镶边”的美称。当做青适度时,立即用锅炒杀青的最好的法律依据,比较慢了 了 抑制茶叶的霉性氧化,形成杀青独特的品质形态。做青后后的茶叶前要靠揉和捻的最好的法律依据,使茶叶缩卷成条形。

  爱吃肉的人,容易形成酸性体质,不足英文维生素b2C,突然饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,还完会 消食开胃。爱美的四十岁的女人 ,适宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、护肤功效。偏瘦的人,在秋天则要远离浓茶,多喝清淡的菊花茶。对瘦子来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,甚至咽喉肿痛等,而茶里的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,只是我加重瘦人的内热、上火症状。

  选着类似于茶要挑肥厚、外形结实沉重、大部分叶片呈螺旋形、茶叶边缘有朱红色的锯齿、而叶片则呈墨绿色、乌润有光、带兰花的香味。

  像安溪的铁关音、武夷大红袍、台湾乌龙茶都属于青茶。

  饮茶养生注意九忌:

  一忌、空腹饮茶 空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,我国自古全部都在“不饮空心茶”之说。

  二忌、饮烫茶 太烫的茶水对人的咽喉,食道和胃刺激较强。机会长期饮用太烫的茶水,机会引起那先 器官的病变。另据国外研究显示,突然饮温度超过62oC茶者,胃壁较容易受损,易跳出胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

  三忌、饮冷茶 温茶,热茶能使人神思爽畅,耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒,聚痰的副作用。

  四忌、浓茶 浓茶含咖啡因,茶碱多,刺激强,易引起头痛,失眠。

  五忌、冲泡时间过多 冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚,类脂,芳香物质等还完会 自动氧化,不仅茶口感暗,味差,香低,抛弃品尝价值;只是我机会茶叶中的维生素b2C,维生素b2P,氨基酸等因氧化而减少,使茶汤营养价值大大降低;一起机会茶汤搁置时间过多,受到付进 环境的污染,茶汤中的微生物(细菌和直菌)数量较多,很不卫生。

  六忌、冲泡次数过多 一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没法那先 茶汁了。据有关试验测定,头开茶汤可含水浸出物总量的500%,二开茶汤含水浸出物总量的500%,三开茶汤则为10%,四开茶汤却没法1-3%,再多次冲泡就会使茶叶中的这种 有害成分也被浸出,机会茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

  七忌、饭前饮茶 饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

  八忌、饭后马上饮茶 茶蕴藏高鞣酸,能与食物中的蛋白质,铁质存在溶于 作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

  九忌、用茶水服药 茶叶蕴藏高极少量鞣质,可分解成鞣酸,与这种 药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。这种 ,俗话说:“茶叶水解药”.

  无论喝那先 茶,一定要根据本人的身体情况汇报进行把控。让身体感到舒适、自然、放松的便是好的饮品。

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