冬季防寒除燥必喝杏仁粥

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2014-12-08 16:00:34 来源:

  【导读】冬季防寒除燥必喝杏仁粥,冬季是寒冷干燥的,让你防寒干燥,也还要能从饮食方面进行调理。喝杏仁粥,既能防治寒冷干燥所致的干咳无痰、咳喘和肠燥便秘等症,又能为人体补充水分,尤其适合老年人食用。下面小编就来告诉你冬季防寒除燥必喝杏仁粥具体办法吧。

  冬季防寒除燥必喝杏仁粥

  杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分,苦杏仁主要供药用;甜杏仁主要供食用。中医认为,甜杏仁具有润肺除燥、止咳滑肠的功效。  

  冬季防寒除燥必喝杏仁粥

  具体办法是:取甜杏仁25克(去皮尖),粳米3000~3000克,冰糖适量,共塞进砂锅内,加水适量,用大火煎煮至沸后改用小火熬至粥熟,佐餐食。

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